乾燥肌を美肌に

美肌を守る肌の機能

肌の老化は乾燥を招く

　肌には、本来、肌を乾燥から守り潤いを保つための機能が備わっています。

　乾燥した肌を、きれいな美肌に作り変えていくには、肌が本来もっている様々な機能を回復させてあげればいいのです。肌の機能を衰えさせてしまう原因の１つに、肌の細胞の酸化があります。

　金属や食べ物・油などは、そのままにしておくと錆びたり劣化したりしますよね。これは、空気にさらされて酸化するためですが、肌の細胞も酸化してしまうと、ダメージを受けて、機能しなくなります。その現象が進むと、肌を乾燥させてしまい美肌を作りにくくしてしまいます。

　では、美肌作りを拒む、肌の酸化はそうして進むのでしょうか？

　それは、「活性酸素」が原因。活性酸素が脂質と結合すると、肌の細胞を酸化させ、肌を老化させてしまいます。老化した肌は、あなたの肌を乾燥から守り美肌に作り変える、肌の新陳代謝機能を鈍らせてしまいます。この活性酸素をできるだけ発生させないようにすることが、あなたの肌を美肌に変えていくのに必要なのです。

　乾燥した肌を作る活性酸素が発生してしまう主な原因は、毎日の生活習慣の中にあります。例えば、紫外線に当たること、ストレス、喫煙や大気汚染の環境、また脂質の多い食事や、添加物の多い食生活などが活性酸素を発生しやすくしてしまいますので、乾燥した肌を美肌に生まれ変わらせるには、このような生活習慣を少しでも改善していくこと、そして美肌を作るのには邪魔な活性酸素を無害な物質へと変化させる、細胞膜を強化していくことが大切です。

　そのためには、コエンザイムQ10といった肌にいい抗酸化物質を摂取して、活性酸素の攻撃から肌を守り、乾燥を防いで美肌へと変えていきましょう。美肌を作るのに有効な抗酸化物質は、有機野菜などに含まれています。